メンタルピクチャー

夜寝る前に、いつもより早く起きて、本を読んだり、エクササイズをしたり、
何か自分のためになることに時間を使っている自分をイメージしよう。

そのあとに、自分の顔を鏡で見ている自分をイメージしよう。
きっと晴れやかなエネルギーに満ちた顔をしているはず。

夜寝る前に、こんなメンタルピクチャーを思い浮かべたら、間違いなく、
次の日は爽快な気分で朝早くから行動を開始できるはず。