目の下たるみマッサージ

目元をマッサージすると、代謝が高まり、目の下のたるみを解消する効果があります。目元のマッサージは、目の下のたるみの予防になるだけでなく、皮下脂肪がつきにくくなるのです。

目元をマッサージすると、代謝が高まり、目の下のたるみを解消する効果があります。目元のマッサージは、目の下のたるみの予防になるだけでなく、皮下脂肪がつきにくくなるのです。

マッサージは、強くしすぎず、適度な力で行うことで血行もよくなり、新陳代謝をよくするので効果的です。肌もターンオーバーが正しくなり、たるみの元である皮下脂肪もつかないようになります。

マッサージは指の腹で、こめかみから目の下へ軽く押すようにして行いましょう。目の下のマッサージをしたら、次は目の上に持っていき、また、こめかみに戻り、そこを押すようにすると、血流もよくなります。

目をぎゅっとつぶったり、ぱっと開いたりを繰り返すだけでも、マッサージの効果があり、目の周りの筋肉を鍛えることになります。

表情筋という顔の筋肉を鍛えるために、顔を中心に寄せるようにして５つ数え、その後外側に力を入れて開くようにする方法があります。目元に力を入れたり、眉を上げてみたり、というような普段使わない筋肉に力を入れることも、目の下のたるみ解消に役立ちます。

しかし、皮膚が薄い人は、そのせいでちりめんじわを作る元になるので、事前に保湿をしっかりするといいでしょう。化粧水などで肌を整えるとき、目のまわりを軽くタッピングすると、血行がよくなって効果的です。とてもデリケートな目の下は、強くこすったりするような扱いは控えなければなりません。