紫外線から肌を守る方法

市販の紫外線クリームや、日焼け止め成分を含むメイク用品で紫外線を防ぐことが、肌を紫外線から守る方法としてはメジャーです。今では、赤ちゃんが使える日焼け止めクリームもあります。敏感肌の人でも使える日焼け止めクリームも販売されていますので、使ってみてください。

市販の紫外線クリームや、日焼け止め成分を含むメイク用品で紫外線を防ぐことが、肌を紫外線から守る方法としてはメジャーです。今では、赤ちゃんが使える日焼け止めクリームもあります。敏感肌の人でも使える日焼け止めクリームも販売されていますので、使ってみてください。

紫外線対策商品にはＳＰＦという数字が書かれていますが、これは紫外線をカットする持続時間を表示しています。ＳＰＦ３５と書かれている日焼け止めは、ＳＰＦ１０の日焼け止めより、長い時間肌を紫外線から守ってくれるという意味になります。

特に紫外線の多い時期に長時間外にいる場合には、ＳＰＦの数値が高い日焼け止めクリームを使ったほうがいいでしょう。ですが、肌にかかるダメージを考えた場合は紫外線を防ぐ機能が小さい方が良いので、そういった面とのバランスも重要です。ＳＰＦの高い日焼け止めクリームは、紫外線が弱い日は控えた方がいいでしょう。

肌トラブルを避けるためにも、肌が刺激に弱い人や小さな子どもは、紫外線を防ぐ効果が強いクリームを使わない方がいいようです。紫外線対策クリームには、ＳＰＦの他にＰＡという指標があります。ＳＰＦが大きい日焼け止めクリームは、日焼けで肌が赤くならないようにするものです。紫外線は肌を黒くする作用もあります。ＰＡが大きいものは、肌が黒くならないように防いでくれます。